Детокс чай е напитка, която се прави с натурални съставки (билки) и може да помогне за пречистване на тялото. Листата, корените или стъблото се изсушават и се варят под формата на чай (отвара), което се използва от векове за лечение на различни заболявания. Ползите за здравето от детоксикацията са признати от векове, но тя едва наскоро стана популярна като средство за отслабване и детоксикация в западните култури.
Има много ползи от пиенето на детокс чай. Не само може да ви помогне да отслабнете, но проучванията показват, че може също да намали риска от загуба на костна маса, което води до остеопороза и по-малък шанс за фрактури. Проучванията са установили, че пиенето на билков чай или използването на продукти с екстракт от билков чай като ежедневна част от вашата диета може да помогне за предпазване от диабетна ретинопатия, която е една от водещите причини за слепота при възрастни.
Какво е детокс чай?
Чайовете за детоксикация, често наричани детокс чай, са естествени натурални средства, пълни със здравословни съставки. Когато мислим за детоксикация, често мислим за интензивни диети и скъпи продукти. Но дори пиенето на обикновени билкови чайове може да подпомогне естествените процеси в тялото и за пречистване на организма
Пиейки лечебен детокс чай между храненията, можем значително да увеличим приема на антиоксиданти, което подпомага цялостното здраве на организма ни. Освен това някои билкови чайове за детксикация могат да поддържат функциите на нашите органи да протичат доста по-ефективно.
Ползи от чайовете за детоксикация
Детокс чайът става все по-популярен през последните години. Ползите от детокс чая обаче все още са спорни. Някои хора казват, че това е бързо решение за отслабване, докато други казват, че е загуба на пари. Тук ще разгледаме някои от предимствата на чая за детоксикация и детоксикираща диета.
Изхвърля токсините от тялото
Ежедневно се сблъскваме със замърсители на околната среда, тежки метали, химикали и т.н., които лесно се съхраняват в тъканите и клетките на тялото, създавайки токсичност в тялото. Детокс напитките съдържат съставки като зелен чай и други билки и чайове, богати на антиоксиданти, които дават сила на тялото да се бори с токсините. Според изследователска статия от 2010 г., съединенията на зеления чай (катехини) помагат за предотвратяване на цитотоксичност или токсичността.
Детокс чаят помага при отслабване
Детокс напитките съдържат съставки, съдържащи редица активни антиоксиданти като флавоноиди, катехини, HCA (хидроксилимонена киселина), витамини и минерали. Още с първата глътка от избраните от вас напитки за детоксикация, антиоксидантното действие кара тялото да повиши метаболизма и нивото на енергия, за да се почувствате свежи и леки и спомага за потискане на апетита. Така тази комбинация от антиоксиданти от зелен чай за детоксикация може да направи процеса на отслабване лесен и без странични ефекти.
Подобрява храносмилането
Много хора имат оплаквания, свързани с храносмилането, като газове, подуване на корема, запек или понякога гадене. Всички тези проблеми са признак на лошо храносмилане и водят до неоптимално храносмилане (намалено усвояване) на минерали, мазнини, витамини и други хранителни вещества. Тук детокс чая насърчават доброто храносмилане, като елиминират отпадъците чрез естествено прочистване на червата. Детокс напитките облекчават метеоризма и мобилизират отпадъците за прочистване на червата. Когато токсините и нечистотиите се изхвърлят ефективно от тялото, процесът на отслабване започва автоматично.
Чаят за детокс повишава мисловните процеси
Активните компоненти на детоксикиращите чайове като чай матча, зелен чай, джинджифил работят заедно в тялото, за да прочистят системата, да намалят възпалението и да премахнат токсините. Премахването на натоварването с токсини кара човек да се чувства лек, умствено бодър и съживен.
Укрепва чернодробната функция
Редовно черният дроб пречиства тялото чрез естествения процес на пречистване на тялото. Ето защо е необходимо да поддържаме черния дроб здрав и функциониращ за цялостното ни благосъстояние. Детокс чай, който в комбинация от чайове и билки, укрепва черния дроб, за да елиминира натрупаните тежки метали, замърсители от околната среда, алкохол, лекарства и др. Джинджифилът има способността да регулира повишаването на свободните радикали, може да възстанови чернодробните маркери, тежестта на фиброзата и да нормализира изграждането на чернодробните клетки.
Намалява повишения апетит
Ограничаването на нездравословните елементи в диетата е много важно, особено когато те съдържат храни, причиняващи пристрастяване, като глад за захарни продукти, газирани напитки, боклуци или богати на мазнини храни и т.н. Добавянето на някои естествени съставки като гарциния камбоджа в детоксикиращите напитки може да потисне такива нездравословни желания заедно с апетита. Активната съставка на гарциния камбоджа е хидроксилимонена киселина, която повишава нивото на серотонин в тялото, за да помогне за ограничаване на апетита и да осигури усещане за пълен стомах.
Детокс чаят повишава имунитета
Пиенето на зелен детокс чай и билки в балансирана комбинация улеснява прочистването и детоксикацията на организма. Това помага на тялото да укрепи имунната система и предпазва тялото от болести. Детокс пречистването прави клетките на тялото по-енергични и им позволява да функционират активно, което укрепва всяка система на тялото и в крайна сметка прави имунната система по-силна.
Пречистващия чай прави кожата по-свежа и здрава
Ако токсините или замърсителите увреждат тялото отвътре, те по подобен начин увреждат тялото и отвън. Кожата и косата ни ежедневно абсорбират много замърсители, които могат да изсушат кожата, да помрачат тена и да отслабят скалпа и косата. Тук отново ежедневната сутрешна напитка за детоксикация може да помогне в борбата срещу всички химически замърсители и да подхрани тялото ви отвътре, за да улесни добрата кожа и коса.
Възстанова цялостното здраве
Детокс напитките прочистват системата, като укрепват черния дроб и имунитета, храносмилането, подобряват кръвообращението и поддържат кожата и косата здрави. Ще забележите също, че ежедневното детоксикиращо почистване със зелен чай може да помогне за подобряване на настроението ви, намаляване на главоболието и повишаване на енергийното ниво на тялото ви.
С всички горепосочени точки можете лесно да разберете важността на включването на страхотен чай за детоксикация в редовната ви диета.
Странични ефекти от детокс чай
Детокс чайовете са популярен начин за детоксикация на тялото и помагат при отслабване и пречистване на организма. Но преди да започнете да ги пиете, трябва да знаете за страничните ефекти и предупрежденията.
Ако не се приема по правилен начин, страничните ефекти от детокс чая могат да бъдат много сериозни. Може да изпитате главоболие, гадене, умора, замаяност или мускулни крампи. Може да доведе до дехидратация или по-лошо.
Пластирите за детоксикация, използвани в някои страни, могат да причинят алергични реакции като зачервяване или подуване на кожата около областта на пластира. А детокс лепенките за крака също могат да причинят алергични реакции, както и дразнене на краката ви, където се прилагат.
Как да си направим перфектната чаша детокс чай?
Детокс чайът е популярна напитка, която съществува от векове. Това е напитка, която се прави от различни видове билки, цветя или подправки и може да се пие като здравословен тоник или като помощно средство за отслабване.
Детокс чаят стана популярен, защото помага на тялото да премахне токсините и отпадъчните продукти. В допълнение към това, той също така подпомага храносмилането и дори стимулира имунната система.
Започнете деня си с чай за детоксикация, за да завършите деня си ободрени и пречистени.
Детокс чай с лимон
- 2 лимона, обелени;
- вода за варене (1 чаша);
- 1/2 ч. л. мед.
Как да го приготвите
Изсипете 1 чаша вряща вода върху листа от мента в купата с лимоновата кора и меда, покрийте и накиснете за 3 или 5 минути. Прецедете чая и го пийте леден или топъл според нуждите.
Ментов детокс чай
- 3/4 чаша листа от мента, пресни или сушени (няколко стръка);
- 1/2 чаена лъжичка мед или захар;
- 1 чаша вряща вода.
Следвайте по-горните процедури за да приготвите пречистващия чай. Добавете резени лимон по желание.
5 най-добри чая за детокс
Изборът на правилния чай за детоксикация не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще успокои ума ви.
Билков чай Wellessentials
Билковият чай Wellessentials е пълен със смесица от различни билки, растения и подправки като мента, канела, лимонена трева, жасмин, куркума, тулси и др. Този чай обещава да изхвърли токсините от тялото ви и да поддържа здравето на черния дроб и бъбреците. Наличието на антиоксиданти в този чай може да помогне в борбата със свободните радикали и да намали оксидативния стрес. Освен това може да допринесе за дневния прием на течности и да успокои храносмилателната система.
Органичен чай за детоксикация
Този чай помага за подобряване на храносмилането и детоксикацията. Освен това този чай за детоксикация съдържа всички необходими билки и подправки. Съставките, включително джинджифил, черен пипер, карамфил и канела, поддържат здравословното храносмилане и спомагат за изграждането на имунитет. Тези подправки са известни и със своите свойства за облекчаване на задръстванията. Комбинацията от солен вкус с пикантни подправки и щипка Тулси може да ви помогне да се отпуснете.
Чай от лайка Twinings
Тази лека инфузия насърчава релаксацията и съня, тъй като съдържа цветя от лайка. С мек вкус, сместа е флорална и с приятен златист цвят. Този чай е най-подходящ за хора, които имат проблеми със съня.
Зелен детокс чай Yogi
Този чай е полезен за тялото ви, като го пречиства и подобрява функцията на бъбреците и черния дроб. Може да се консумира по три чаши на ден за максимум тридесет дни. За да получите най-добри резултати обаче, трябва да изчакате една седмица между циклите.
Детокс чай Vadham
Това е комбинация от класически билки и подправки, каменна сол, джинджифил и зелен чай. Умереното съдържание на кофеин го прави идеален за всяко време на деня. Внимателно изработен, той има фино усещане за пикантен вкус и пикантен, лек вкус.
Защо е добре да се пие детокс чай за пречистване
Детокс чайовете съществуват отдавна и се използват от много хора, които искат да детоксикират тялото си отвътре навън. Детокс чайовете са чудесен начин да пречистите тялото си и да му дадете необходимите хранителни вещества, за да функционира правилно. Чаят за детоксикация,трябва да бъде направен основно от билки и може да се намери в много магазини онлайн или да си го приготвите сами.
Детоксикиращият детокс чай може да прочисти тялото ви отвътре навън с естествените си съставки. Те са формулирани, за да проникнат дълбоко в храносмилателната ви система и да премахнат всички токсини с мощната си комбинация от билки. Освен това може да ви помогне да се отървете от задържането на вода в клетките, така че да започнете да се чувствате по-леки.
 и може да помогне за пречистване на тялото и за отслабване){kind=link}