12 начина за домашен лек за запушен нос, които да опитате когато ви измъчва това състояние.
Запушен нос, известен още като назална конгестия, възниква, когато носните капиляри се възпалят или когато има излишно производство на слуз. Тези ситуации могат да доведат до запушване на носните отвори и до затруднено дишане.
Това обикновено е симптом на други състояния като грип, настинка, синузит или респираторни алергии. Запушеният нос обикновено преминава от само себе си за около 1 седмица.
Тъй като състоянието само по себе си не е сериозно, си струва да опитате няколко домашни лека, преди да прибегнете към лекарства и спрейове за отпушване. Някои от тях могат да влошат задръстването ви поради техния ефект на отскок и могат да превърнат запушения ви нос в хроничен проблем.
1. Домашен лек за запушен нос с физиологичен разтвор
Комплектът за изплакване на носа може да премахне излишната слуз и секрети от синусите, което може да помогне за прочистване на носа ви. Разтворите на основата на сол могат да помогнат за елиминирането на бактериите, които може да влошат производството на тези секрети.
Тъй като може да бъде малко неудобно, комплектът обикновено не се прилага при деца и е по-практичен за възрастни. Контейнерът за изплакване се поставя в едната ноздра, а разтворът се изстисква от едната страна и излиза от другата ноздра. Физиологичният разтвор, който излиза, ще помогне за изтичане на слуз и други примеси, присъстващи в носния канал.
2. Отпушване на носа с пари от евкалипт
Вдишването на пара обикновено е първия лек, към който прибягват хората при запушен нос. Безобиден е и следователно може да се използва и при деца под наблюдението на възрастен!. Парите могат да направят секретите по-течни, а евкалиптът е естествен деконгестант и двата ефекта могат да помогнат за изчистване на носните кухини.
За да изпробвате този метод, всичко, което трябва да направите, е да поставите 3 капки евкалипт в купа с 500 ml вряща вода и да вдишвате парите за около 5 минути. Можете да поставите кърпа както върху главата си, така и върху купата, за да улови изпаренията.
Виж още: Мощен лек за упорита кашлица
3. Супер лек за запушен нос с гореща кърпа и мента
Гореща кърпа, напоена с ментов чай или ментово масло и поставена върху лицето, може да помогне за облекчаване на симптомите на запушен нос. Това е естествено отхрачващо средство, което помага за разхлабването на слузта, която причинява дискомфорт.
Ментата има разширяващо съдовете действие, а ментолът който се съдържа в нея с показен при подобни състояние и оказва благоприятно влияние.
4. Как да се отървем от запушен нос с гореща вана или душ
По време на гореща вана или душ парата от водата може да помогне да направи слузта по-течна и по-лесна за изхвърляне. Това ще ви помогне да облекчите състоянието си и носа ще се отпуши по-лесно.
5. Домашен лек за запушен нос с топъл чай от джинджифил
Пиенето на топли чайове, като чай от джинджифил и чесън или чай от мента, например, може да помогне за отпушване на носа, тъй като те имат деконгестантни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които помагат за премахване на слуз и секрети. В същото време облекчавате възпалението на дихателните пътища.
Освен това пиенето на топли напитки помага за поддържане на тялото хидратирано. Може да консумирате топли ястия, като супи или бульони, които спомагат за отпушване на носа и намаляват болката и дразненето на носната лигавица.
6. Овлажняване на въздуха при запушен нос
Поставянето на купи с вода в цялата къща или използването на електрически овлажнител може да помогне за овлажняване на дихателните пътища и намаляване на дразненето. Това може да помогне за облекчаване на дискомфорта и за елиминирането на слузните секрети.
7. Хидратацията помага при запушен нос
Пиене на вода от 2 до 3 литра на ден помага за правилната хидратация на тялото ви.
Водата може да намали гъстотата на слузта в носа ви, дори ако никой друг метод не работи. Адекватен прием на течности може да се осигури и чрез пиене на чайове, особено такива с деконгестантни свойства като евкалипт и мента.
8. Домашен лек за запушен нос с пикантни храни
Пикантните храни могат да облекчат запушения нос и са едно от лекарствата, които трябва да опитате у дома. Сгответе пикантна храна и опитайте люти чушки или хрян, които могат временно да облекчат запушването, като задействат разреждането на слузта и насърчават дренажа.
9. Консумирайте храни, богати на витамин С
Витамин С е вещество, за което е известно, че стимулира и укрепва имунната система. Той помага на тялото да се възстанови много по-бързо от настинки и грип, които са основните причини за запушен нос.
Някои храни, които са богати на витамин С, включват ананас, портокал, лимон или мандарини. Можете да ги включите в диетата си, стига да ви понасят и да ги харесвате.
10. Трик при запушен нос с повдигната глава на леглото
Добър начин да отпушите носа си когато спите и когато ви най-тежко е да повдигнете главата на възглавница. Тъй като когато легнете, притокът на кръв към носа се увеличава, а в легнало положение затруднява изтичането на носния секрет в гърлото, което може да влоши назалнита задръствания.
11. Чесън за отпушване и облекчение
Чесънът има антибактериални свойства, които помагат за облекчаване при запушени носни кухини.
Как да го приготвите:
Можете да добавите скилидките (или да го смачкате) към супа, която след това да пиете два или три пъти на ден. Той също така той има антиоксидантни свойства, като по този начин помага за стимулиране на имунната система и увеличаване броя на белите кръвни клетки.
12. Домашен лек за запушен нос с пчелен мед
Медът е пълен с хранителни вещества, минерали и витамини. Може да даде голямо облекчение, има няколко ползи за здравето и е едно от най-добрите домашни средства. Освен това има антибактериални свойства, които помагат в борбата с бактериалните инфекции.
Кака да го приготвите:
Добавете две супени лъжици мед към хладка вода и отпийте от нея. Това може да изчисти запушения ви носов проход. Освен това можете да добавите мед към чай или мляко.
Резюме
Тези дванадесет домашни лека при запушен нос предлагат прости, но ефективни методи, които си струва да опитате, преди да прибегнете до употребата на лекарства, но решението си остава ваше. От вдишване на пара до рецепти с мед и джинджифил, тези домашни средства могат да помогнат и да облекчат състоянието ви. Имайте предвид обаче, че те могат да осигурят предимно временно облекчение. И както някои баби казват, в повечето случаи: с лекарства 7 дни – без лекарства 1 седмица, се надяваме и вие да намерите бързо облекчение. Важно е да се консултирате с лекар, ако състоянието продължи по-дълго от обикновено или се влоши.
Виж още:
снимки: stock.adobe.com
