Тези бързи рецепти за лесна манджа са истински спасител за тези, които искат да заситят глада си и да се насладят на вкусна и бързо приготвена храна. Обилни и вкусни ястия за празни стомаси. Да ви е сладко!
Когато гладът изведнъж се промъкне и няма абсолютно никакво време за готвене, важно е да имате няколко идеи за бързи рецепти, които да ви заситят след като ги сготвите. В такива моменти са особено ценени тези ястия, които се приготвят за броени минути и са чудесни на вкус. Ето три рецепти, които ще ви спестят обяда или вечерята и ще ви помогнат да обуздаете внезапния глад.
Бърза паста с чесън и сирене
Необходими продукти
- 200 гр паста (спагети или фетучини);
- 2-4 скилидки чесън;
- 2 с.л. зехтин;
- 100 мл готварска сметана;
- 50 гр пармезан или друго твърдо сирене;
- сол, черен пипер;
- магданоз или босилек за гарниране.
Начин на приготвяне
Тази италианска класика не изисква много време или съставки. Докато пастата се вари, пригответе соса.
Запържете няколко скилидки чесън в зехтин или олио, добавете малко сметана, сол и черен пипер. След като пастата е готова, отцедете и залейте с чесновия сос.
Добавете обилна порция настъргано сирене и малко зелени подправки за гарнитура. Вкусна и бърза манджа за има няма 15 минути.
Лесна манджа от омлет със зеленчуци
Необходими продукти
- 3 яйца;
- 1 червена чушка;
- 1 домати;
- шепа спанак;
- 50 гр кашкавал;
- 50 гр шунка;
- олио;
- сол и черен пипер;
- 1-2 филийки хляб.
Начин на приготвяне
Когато нямате абсолютно никакво време, омлетът е единственото спасение. Просто разбийте яйцата със сол и черен пипер, добавете нарязани зеленчуции изсипете всичко в предварително загрят тиган с малко мазнина.
Омлетът се изпържва от двете страни само няколко минути. За по обилно засищане можете да добавите кашкавал и шунка. Сервирайте с препечен хляб и имате пълноценна лесна манджа за нула време.
Лесна салата с пилешко
Необходими продукти
- 150-200 гр пилешки гърди;
- 2 домати;
- 1 краставица;
- 1-2 листа маруля;
- 2 с.л. кисело мляко;
- подправки на вкус;
- 1 скилидка чесън;
- щипка сол и черен пипер.
Начин на приготвяне
Ако искате нещо леко, но засищащо, тази салата е това, от което се нуждаете. Нарежете пилешките гърди тънки ивици и запържете на силен огън с любимите си подправки.
Докато пилето се готви, нарежете пресни зеленчуци (краставици, домати, маруля) и пригответе лек сос от кисело мляко или заквасена сметана с чесън.
Смесете всички съставки и поднесете салатата с препечени филийки. Това ястие ще ви засити идеално и няма да отнеме много време.
Да ви е сладко!
Виж още:
