Много хора търсят информация за това, „Как да спрем кашлицата за един ден?“. Според медицината, най-добрия начин да спрете кашлицата по-бързо, е като лекувате основната причина. За съжаление едва ли има толкова бързо решение на проблема, ако естеството на кашлицата се дължи на вирусни или бактериални инфекции и ако имате съмнения, е добре да се изследвате с ПКК за евентуално завишени левкоцити, но на първо място връзката с личен лекар е крайно препоръчителна.
Въпреки това има редица изпитани и доказали се във времето способи, които редуцират симптомите и спомагат за намаляването на негативните страни и последици от кашлицата, като според много хора изпробвали някои от тези методи, кашлицата изчезва на следващия ден или отминава бързо.
Как да спрем кашлицата за един ден
Кашлицата е съвсем, нормален рефлекс на тялото ни. Тя спомага организма да прочисти дихателните пътища от вредни вещества, слуз и др. Но ако страдате от лоша кашлица, която прекъсва съня и спокойствието ви, това може да бъде освен нездравословно и повод за притеснение, така и досаден проблем.
Ако дихателните пътища са раздразнени от болки в гърлото или кашлица, вашите клетки в горните дихателни пътища (ГДП), като нос и носна кухина, синуси, фаринкс и гръклян задействат имунната ви система, за да започне борба с нея. Възможно е Можете да получите облекчение от симптомите, спиране или намаляване на кашлицата, ако съдействате на тялото си за облекчаване на симптомите.
Как да спрем кашлицата за един ден в домашни условия
Най-добрия начин да спрете кашлицата, е като лекувате основната причина, без значение, дали тя се дължи на настинка, алергия, киселини (рефлукс), някои лекарства за кръвно налягане или други лекарства. Въпреки това може да опитате някои домашни средства за успокояване и намаляване честотата на кашлицата.
Пийте повече течности
Ако сте болни, слузта може да се стича по задната част на носната кухина. Когато сте хидратирани добре, това ще разреди слузта, така че е по-малко вероятно да раздразни вашето гърло да предизвика кашлица. По този начин още улеснявате белите дробове да се прочистят.
в допълнение, ако сте дехидратирани това може да накара тялото ви да освободи повече хистамини, които са вид вещества отговорни за подуване лигавицата и образуване на повече слуз, което пък от своя страна предизвика кашлица.
Хапвайте повече мед
Медът успокоява дразненето в задната част на гърлото. Изследвания сочат че, той има толкова добро и успокояващо действие, колкото и лекарствата продавани без рецепта за успокояване на кашлица през ноща. Неслучайно, повечето от тях включват в състава си съдържание на мед. Една супена лъжица мед, разбъркана в топла, но не гореща вода може да се пие няколко пъти на ден. Внимание: не давайте мед на бебета под 1 година, и винаги се консултирайте с медицинско лице, ако давате мед на твърде малки деца.
Алое вера и мента – как да спрем кашлицата за един ден
Някои природни средства, които спомагат да намалите и спрете кашлицата по-бързо са растения като мента и алое. Те имат свойството да намалят възпалението на дихателните пътища.
Топли напитки
Различни рандомизирани изследвания сочат, че топлите (негорещи) напитки може да облекчат симптоми на настинка, като болно гърло, кашлица и др. Освен че хидратират тялото ни, те спомагат за редуциране на задръстването на дихателни пътища. Чая от лайка има успокояващ ефект, а джинджифил е всеизвестен лек за болки в корема и лоша кашлица. Той спомага за отпускане на гладката мускулатура на дихателните пътища. Залейте нарязан на ситно джинджифил с вряла вода за няколко минути и след прецеждане отпивате от отварата няколко пъти през деня.
Съвети за превенция на кашлицата
Гаргара със солена вода
Гаргарата може да допринесе за разреждането на слузта. Тя може да помогне за прочистване от бактерии, алергени и други дразнещи агенти. Ако решите да опитате този метод, разтворете половин ч.ч. сол в чаша с топла вода и правете гаргара, но не гълтайте, а изплюйте след това.
Овлажнете въздуха – как да спрем кашлицата за един ден
Топъл душ може да помогне за втечняване на слузта, както и овлажнител. Овлажнителите са много полезни не само за повишаване на влажността на въздуха, но и за елиминиране на вредните частици и прах.
Спете на една страна
Ако имате алергия или сте настинали пробвайте да повдигнете главата си, когато спите. Когато сте легнали, слузта може да се събира и да дразни гърлото ви. Опитайте да ползвате втора възглавница като повдигнете главата на по-висока позиция.
Намалете тютюнопушенето
Пушенето „парализира“ малки косъмчета намиращи се в белите дробове, които пък са отговорни за прочистването от слузта и вредните вещества. Ето защо някои пушачи страдат от дългосрочна и продължителна кашлица. Някои изследвания сочат, че това може да се отрази и на пасивните пушачи.
Намалете алергените
Някои хора са чувствителни към аромати, остри миризми, парфюми и други препарати като, праха за пране или освежителите за въздух. Те са способни да раздразнят синусите и да повишат отделянето на слуз, което от своя страна предизвиква кашлица.
Ако имате съществуващи алергии, премахването на дразнещи агенти като на мухъл, прах и полени може да много да ви помогне. Тези алергени могат да предизвикат в това число и кашлица.
Промивка на носа
Промива слузта, предизвикваща кашлица, и алергените от носните проходи и синусите. Опитайте да промиете носа си със спрей с физиологичен разтвор или чрез назален иригатор. С наклонена глава над съд или над мивката, налеjте солена вода в едната ноздра и я оставете да изтече от другата. Ако не сте го правили досега, по-добре оставете медицинско лице да свърши това.
Интересно четиво за свободно време: Какво трябва да знаем за левкоцитите
Внимание: Информацията в статията има единствено информативен и образователен характер. В никакъв случай написаното по-горе не трябва да се счита, като препоръка за лечение (самолечение) или вместо лекарско предписание. Винаги се консултирайте с медицински специалист и първо потърсете лекарска помощ при нужда.
