Лятото се свързва с лекота, море, релакс и слънце, което буквално променя настроението ни. Но докато ние се наслаждаваме на топлината, косата ни преминава през собствен „тест за издръжливост“ всеки ден.
Свикнали сме да предпазваме кожата си от слънцето, но често забравяме за косата си. Клиника в Кливланд съобщава, че ултравиолетовите лъчи могат да изсушат косата, да разрушат структурата ѝ и дори да повлияят на цвета ѝ, правейки я матова, чуплива и по-трудно управляема. Всичко това се случва неусетно, но постепенно.
Дерматологът Уилма Бергфелд обяснява, че излагането на слънце влияе на косата също толкова, колкото и на кожата. И ефектите от това излагане стават забележими доста бързо, от сухота до загуба на блясък и еластичност.
Влиянието на слънцето върху косата
Признаците на увредената от слънцето коса са лесни за забелязване в ежедневието. Тя става суха, трудна за оформяне и не държи добре формата си. Увредената коса има сух вид и текстура, непокорна е и не се къдри или не се оформя. Освен това изсъхва бързо.
Три основни вида увреждания възникват под въздействието на ултравиолетова радиация:
- Увреждане на кутикулата – външният слой на косъма е разрушен, което води до това косата да стане суха, къдрава и чуплива, като „слама“.
- Структурни промени – космените фоликули отслабват, което води до чупливост и цъфтящи краища.
- Загуба на цвят – боядисаната коса избледнява по-бързо, а избелената или обезцветена коса е още по-уязвима. Слънцето може също да ускори появата на посивяла коса.
Светлата, фина или много къдрава коса е най-чувствителна към слънцето. По-тъмната, по-гъста коса обикновено има естествена защита поради гъстотата си и по-високото съдържание на пигменти.
Вижте също: SPF фактор: какво плажно масло да нанесем на кожата и колко често
Защита на косата през лятото
Добрата новина е, че увреждането на косата от слънцето може да бъде значително намалено. И това не изисква сложни лайфхакове, а само малко внимание към ежедневната ви грижа.
- Опростена грижа. Честата употреба на горещи инструменти, прекомерното измиване и агресивното изсветляване, като например обезцветяване, разрушават протеиновата структура на косата. По-добре е да избирате умерени температури при сушене или изправяне и да не миете косата си твърде често.
- Укрепване. По-здравата коса е по-устойчива на външни фактори. В някои случаи витамините и добавките могат да помогнат, но си струва да се консултирате с дерматолог, преди да ги приемате.
- Хидратация. Водата, балсамите и леките овлажнители помагат за задържане на влагата. Натуралните масла като бадемово, кокосово или авокадо също могат да създадат защитна бариера и да предотвратят сухота.
- SPF не е само за кожата ви. Има специални продукти за коса с UV филтри. Те създават защитен филм, който помага за намаляване на ефектите на слънцето. Могат да се нанасят преди стилизиране или като завършек.
- Защита на скалпа. Слънчевото изгаряне на скалпа е по-често срещано, отколкото си мислите, особено ако имате тънка или светла коса. Лекарите препоръчват използването на SPF 30+ под формата на спрей или лосион, за да се избегнат увреждания и рискове за здравето.
- Дрехите като защита. Дрехите с UPF фактор, шапките с широка периферия, шаловете или дори чадърът създават физическа бариера между косата ви и слънцето.
- Избягвайте пикова слънчева активност. Слънцето е най-активно от 10:00 до 16:00 часа. Ако е възможно, струва си да намалите излагането на слънце през този период или редовно да актуализирате SPF защитата.
- Бъдете внимателни с басейните. Хлорираната вода увеличава уязвимостта на косата към слънце и топлина. След плуване е важно да изплакнете косата си с чиста вода, за да отмиете остатъците от химикали.
Вижте също: Колко често да мием косата през лятото?
Лятото е сезон на свобода, но е и сезон на повишен стрес за косата. Както обаче подчертават експертите, защитата на косата ви не изисква радикални промени, а само осъзнатост.