Отговорът на въпроса, как трябва да e облечено бебето за заспиване, може да изглежда лесен за мнозина, но за новите родители, които получават съвети оттук оттам или буквално отвсякъде, това може да е много изнервящо и объркващо понякога. Особено ако преминаваме през рязко застудяване или лятна гореща вълна.
Тъй като малките бебета не са в състояние да регулират телесната си температура и бързо да отделят топлина, нормално и напълно оправдано е да се притеснявате, че на вашето мъниче може да му стане твърде горещо или твърде студено.
И така, ето едно подробно ръководство за това какво трябва да носи вашето бебе през нощта, така че и вие, и вашето бебе да може да се наспите.
Проверете температура в стаята на бебето
Температурата в стаята на вашето бебе е най-важният показател за това какво трябва да облече вашето мъниче, когато стане време за лягане. Според The Lullaby Trust, стаята на вашето бебе трябва да се поддържа между 16-20°C< /span>. При тази температура вашето бебе трябва да носи жилетка, спален костюм и лек спален чувал.
Най-добрият начин да проверите стайната температура на вашето бебе е да използвате термометър за бебешка стая в стаята на вашето бебе. Това ще ви помогне да определите какво трябва да носят през нощта.
Как трябва да e облечено бебето за заспиване?
Когато обличате вашето мъниче, не забравяйте, че трябва да е най-безопасно. Не е необходимо бебетата да спят под детска завивка, докато не пораснат. Не прекалявайте с одеялата, тъй като малките крачета могат да изритат разхлабените одеяла, така че избягвайте да ги използвате и вместо това използвайте завивки.
Вашето бебе също ще се нуждае от повече слоеве в зависимост от това колко е студено. Ако е под 20 градуса, облечете новороденото със спален костюм. Важно е да запомните да не обличате бебето си с шапка или ръкавици преди лягане, дори и в студено време, а през летните месеци не го преобличайте много често, освен ако не се изпоти.
Променливото време може да означава, че трябва да проверяваме с какво обличаме бебетата си през нощта. Ето насоки колко слоеве завивки да използвате при различната стайна температура.
Под 15 градуса: спален чувал (3.5 TOG) + спален костюм + боди
15°c- 17°c: спален чувал (2.5 TOG) + спален костюм + боди
18°c- 21°c: спален чувал (1 TOG) + спален костюм + боди
22°c- 23°c: спален чувал (1 TOG)+ боди
24°c- 25°c: спален чувал (0.5 TOG) + боди
над 26°: боди
*TOG = топлинна устойчивост
* Спалния чувал може да бъде заменен с бебешко одеяло. Едно бебешко одеяло има средна топлинна устойчивоsст между 1-2 TOG. Ако се прегъне на две, то този индекс се увеличава двойно.
Как да облечете бебето си при по-високи температури
- премахнете всички слоеве – един слой трябва да е достатъчен за вашето бебе;
- потърсете по-тънки материи като по-тънък спален чувал или тънко боди;
- през деня се уверете, че главата на вашето бебе е покрита от директна слънчева светлина.
Може да го изплакнете или да му направите хладка вана (не студена), за да го разхладите от горещото лято.
Как да направите вана с овесени ядки за вашето бебе и ползи от нея
Как да облечете бебето си при ниски температури
- използвайте повече памучни слоеве, като жилетка, спален костюм, боди и спален чувал, тъй като топлината ще се улови между тези слоеве, вместо да го обличате в един единствен дебел слой дреха;
- през деня се уверете, че носи ръкавици и шапка, ако наистина е необходимо;
- не забравяйте за одеялата при ежедневните си разходки.
Над 27°c: само с пелена
Важно: използвайте спален чувал ИЛИ одеяло, но не и двете.
Как да разбера дали на бебето му е твърде горещо?
За да проверите дали на бебето е твърде горещо, поставете ръката си върху кожата на гърдите му или на тила.
Други признаци, че на бебето ви може да му е твърде горещо са:
- влажна коса;
- зачервени бузи;
- учестено дишане;
- обрив.
Ако бебето ви е горещо на допир, започнете, като свалите един слой от него и го проверете отново след 10 минути. Винаги можете леко да отворите прозорец, за да дадете възможност и на въздуха да циркулира.
Когато проверявате колко е горещо на вашето бебе, не забравяйте да не проверявате ръцете или краката му, тъй като те често са много по-хладни от останалата част от тялото му.