Представяме ви няколко начина как може да си помогнете с народна медицина за болки в пръстите на ръцете в домашни условия. Тези бабини рецепти и илачи, често може да облекчат вашето състояние и да спомогнат за намаляване на болката. Ако понякога имате болка в ставите на пръстите, която е по-осезаема, а когато притиснете дискомфорта продължи, това може да се дължи на друго състояние, като артрит или преумора на сухожилията. Тогава е добре да потърсите лекарска консултация.
Но повечето случаи на болка в пръстите и китката не изглежда да са признак на сериозен или дългосрочен проблем и ще отшумят след няколко дни или седмици с някои прости лекове от народната медицина, които можете да направите у дома.
Има няколко състояния, които могат да причинят болка или други симптоми в ръцете и китките, включително някои видове артрит.
Причини за болки в пръстите на ръцете
Остеоартритът е най-честата форма на артрит. Това се случва, когато хрущялът, който предпазва краищата на костите, се износи. Въпреки че остеоартритът може да засегне всяка става, най-често засяга пръстите и ръцете.
В пръстите остеоартритът може да причини болка, скованост, подуване и костни издатини, като той се развива постепенно и може да се влоши с времето. По-често се среща при по-възрастни хора.
Тендовагинитът е състояние което може да възникне поради възпаление в обвивката на сухожилието в основата на пръста. Това води до блокиране или захващане на пръста, когато се опитвате да го преместите. Често се случва от много на брой повтарящи се еднакви движения на ръката. Нарича се още болест на перачката.
Друга причина е ревматоидният артрит, който е хронично състояние, при което имунната система погрешно атакува здравата тъкан в лигавицата на ставите. Това може да причини болка, подуване, деформация на ставите и пръстите и скованост.
Съществуват и още много други причини, но тези по-горе са най-често срещаните и за щастие, има с какво да си помогнете в домашни условия, за да облекчите състоянието си.
Народна медицина за болки в пръстите на ръцете с топло и студено
Поставянето на пакет с лед върху пръстите на ръцете може да намали подуването и или възпалението и да облекчи болката. Можете да използвате пакетче замразен грах, увит във влажна кърпа. Никога не поставяйте лед директно върху кожата си, тъй като това може да я изгори или раздразни. Можете да прилагате лед до 20 минути няколко пъти на ден.
Ако ръцете ви са болезнени и сковани, прилагането на топлина може да помогне. Има готови торбички, които можете да закупите от аптеките, които загрявате в микровълнова печка. Може да се наложи да поставите кърпа върху кожата си преди да ги използвате, за да не я изгорите.
Движенето на ръката ви в купа с топла вода може да бъде полезно и успокояващо. Не нагрявайте ръката или китката си, ако е подута или току-що сте я наранили, тъй като това може да влоши ситуацията.
Превключването между топлинна и ледена терапия през целия ден може да облекчи болките в пръстите на ръцете. Ледът намалява притока на кръв, което помага при болка и подуване. Топлината от своя страна увеличава притока на кръв, което може да помогне, ако ръцете ви са сковани. Топлината терапия също може да помогне на увредената мека тъкан да заздравее.
Народен лек със зелен чай
Чаят е една от най-изследваните напитки, що се отнася до ползите му за хора с артрит. Зеленият, черният и белият чай са богати на полифеноли, съединения от растения, които имат силно противовъзпалително действие. Ще намерите най-високите нива на полифенол в зеления и белия чай.
Зеленият чай обикновено се смята за най-полезен от всички, тъй като активната му съставка е полифенол и е Доказано че има до 100 пъти по-силна антиоксидантна активност от витамините C и E. Проучванията показват, че той също помага за запазването на хрущялите и костите.
Пиенето на 3 до 4 чаши зелен чай на ден може да помогне много, специално при болки при артрит. Зеленият чай също помага за цялостното ви здраве и се бори срещу артрита.
Как да го приготвите:
Вземете си зелен чай на листа, а не от готовите пликчета.
Сварена 1 с.л. в 200 мл вода и подсладете с мед, ако не може да пиете чаят чист.
Народна медицина за болки в пръстите на ръцете с пчелен восък
Восъчните бани са друга форма на топлинна терапия, която може да облекчи болката в пръстите и сковаността. Тази терапия заема важно място в народното лечение при болки в ставите с пъпки от топола, зехтин и пчелен восък.
Този билков крем може да се приготви и в домашни условия, но ще е още по-добре ако си намерите такъв по билковите аптеки. Пчелния восък действа само по себе си като обезболяващо средство и често се използва за топло-лечение на подобни състояния. В комбинация с пъпки от топола, ефекта се засилва и би трябвало да получите известно блекчение.
Народни илачи за болки в пръстите на ръцете с куркума
Куркумата е ярко жълта подправка, която често се среща на прах и се използва в много традиционни кухни. Научните изследвания показват, че куркумата може да предложи няколко ползи за здравето. Куркумата съдържа съединение, наречено куркумин, което има противовъзпалителни свойства, които могат да бъдат от полза за хората с ревматоиден артрит.
Скорошно проучване изследва ефектите на куркумин при плъхове с ревматоиден артрит, като докладва, че куркуминът намалява възпалението и зачервяването на ставите чрез блокиране на вътреклетъчен сигнален процес. Обаче са необходими допълнителни проучвания за безопасността и ефективността при хора, за да се потвърдят тези открития.
Въпреки това тази подправка е добра, както за много други неща в кухнята и за намаляване на възпалението, тъй като на практика е храна и не може да ви навреди, освен ако не сте алергични, не приемате специални лекарства или не злоупотребявате с приетите количества. Можете да добавите куркума на прах в напитка или просто да вземете добавка от куркума, след консултация с лекар.
Народна медицина с диета при болки в пръстите и по-специално артрит
Диетата се състои от премахване на храни с високо съдържание на мазнини и захар. Тези храни може да засилят възпалението, което причинява болката, която чувствате. Така че, опитайте се да ядете повече зеленчуци, плодове, здравословни мазнини, сложни въглехидрати и постни протеини.
Консумацията на мляко, е добър източник на калций, витамин D и протеини и може да помогне за предотвратяване на подагра и борба с прогресирането на остеоартрита. Уверете се, че избирате нискомаслено мляко, за да избегнете приема на допълнителни калории и наситени мазнини.
Резюме
Въпреки че тези рецепти от народна медицина за болки в пръстите на ръцете, не могат да ви излекуват, те могат значително да подобрят вашето състояние. Опитайте се да избягвате задачи, които причиняват болката или я влошават. Това може да е нещо, което има повтарящ се характер, като използване на отвертка, боядисване или повдигане на тежки предмети.
Може да успеете да промените начина, по който изпълнявате някои действия, за да намалите напрежението от ръцете и китките си. Някои състояния, засягащи ръката и китката, няма да се подобрят, докато не спрете да правите тези вредни ве момента за вас повтарящи се движения на ръката.
* Имайте предвид обаче, че за да приложите някои от тези лекове от народната медицина, първо трябва да знаете причината за здравословното състояние, в което се намирате.
