В следващите редове ще откриете ценни съвети и доказани методи, почерпени от нашата народна медицина при периартрит, който ще ви помогнат бързо да стъпите на краката.
Народна медицина при периартрит с лечебни масла
Масажите с билкови масла изключително много подобряват кръвообращението и помагат за разграждането на възпалителните натрупвания в тъканите. Особено добри резултати се постигат при втриване на масло от жълт кантарион, което се приготвя чрез накисване на цветовете му в зехтин за поне 2-3 седмици.
Най-добре загрейте маслото което ще използвате леко преди употреба и го втривайте с кръгови движения около ставата, като избягвате да натискате силно. Друг ефективен вариант е маслото от хвойна, чиито активни съставки чудесно проникват дълбоко в кожата и облекчават болката.
Препоръчва се масажът да продължи поне десет минути, за да може да се постигне ефективно раздвижване на засегнатата зона. Най-добре е тази терапия да се провежда вечер, когато мускулите са по-отпуснати и въздействието е по-силно.
Лечебна лапа с хрян и мед при периартрит
Хрянът притежава силно загряващо, противовъзпалително и аналгетично действие. Съчетан с мед, който действа антисептично и подобрява кръвообращението, тази рецепта спомага за разнасяне на възпалението, облекчаване на болката и възстановяване на локалната циркулация около засегнатата става.
Необходими съставки:
- 100 грама пресен корен от хрян
- 1 супена лъжица натурален пчелен мед
- ленена или памучна кърпа
- прозрачна кухненска фолио или пергаментна хартия
- вълнен шал или друг топъл плат
Начин на приготвяне:
- Коренът от хрян се настъргва фино с помощта на ренде.
- Добавя се медът и се разбърква до получаване на хомогенна смес.
- Получената маса се разстила равномерно върху тънка кърпа.
- Кърпата се поставя върху болезнената става, като хряновата смес е от вътрешната страна.
- Отгоре се покрива с фолио или пергамент, за да се предотврати разтичане.
- Увива се с топъл вълнен шал.
Компресът се държи от 20 до 30 минути. При силно парене или дразнене се отстранява по-рано, за да се избегне изгаряне на кожата. Процедурата се прави веднъж дневно, най-добре вечер, в продължение на 7 до 10 дни.
Важно: След сваляне на лапата, кожата се измива с хладка вода и се подсушава внимателно. Да не се прилага при чувствителна или увредена кожа, екземи и алергии към хрян или мед.
Народна медицина при периартрит с бреза, царевична коса и хвощ
Тази вътрешна билкова рецепта има диуретично, противовъзпалително и очистващо действие. Помага за изчистване на организма от излишни соли и токсини, което е особено полезно при хронични възпалителни състояния като периартрит. Освен това спомага за намаляване на отока около ставите.
Необходими съставки:
- 2 чаени лъжички сушени листа от бяла бреза
- 2 чаени лъжички царевична коса
- 1 чаена лъжичка полски хвощ
- 500 милилитра вода
Начин на приготвяне:
- Всички билки се смесват в сух съд.
- Две супени лъжици от билковата смес се заливат с 500 мл вряща вода.
- Съдът се похлупва и се оставя да ври на слаб огън 10 минути.
- След това отварата се оставя да се запари още 20 минути и се прецежда.
Отварата се пие на два приема през деня, по 250 мл сутрин и вечер, половин час преди хранене. Курсът на прием е 14 дни, след което се прави почивка от 7 дни. Ако е необходимо, курсът може да се повтори.
Виж още: Бърз лек за оток на краката
Хранителен режим и физическа активност
Диетата при периартрит трябва да бъде богата на противовъзпалителни храни като куркума, джинджифил, ленено семе и риба. Изключването особено на захар, бяло брашно и тлъсти меса ще намали значително възпалителните процеси в тялото.
Консумацията на повече зеленчуци и плодове ще укрепи имунитета и ще подобри състоянието и болките в ставите. От своя страна пък умерената физическа активност, включително леките разтягания и плуването, ще спомогне още повече за връщането на подвижността.
Важно е движенията да бъдат плавни и съобразени със степента на болката, за да не се предизвика влошаване. По този начин правилният подбор на храни и редовното движение ще допринесат още повече за бързото възстановяване на ставите.
Народна медицина при периартрит с лечебни вани
Ваните с морска сол значително могат да облекчат симптомите на появилият се периартрит. Те отлично отпускат мускулатурата, стимулират кръвообращението и допринасят за ускорено възстановяване на меките тъкани.
Продължителността на процедурата може да варира около 20 минути, като температурата на водата трябва да е умерено топла, но не гореща. Не по-малко полезни са също така и ваните с добавка на сода и английска сол, които намаляват чудесно отоците и облекчават възпалението.
След ваната засегнатата става трябва да бъде подсушена внимателно и увита в суха, топла кърпа. Тази процедура се препоръчва да се прави от 10 до 15 пъти, всеки ден или през ден за максимални резултати.
Периартритът изисква търпение, последователност и правилна грижа, за да се постигне дълготрайно облекчение. За щастие, нашата народна медицина при периартрит предлага ценни и достъпни методи, които не само могат да намалят болката, но и да подпомогнат регенерацията на тъканите.
При правилно приложение и постоянство, тези природни методи може да възстановят подвижността ви и да повлияят благоприятно на състоянието ви.
Виж още: Народна медицина при възпалено сухожилие
снимка: Adobe