Чаят от джоджен се приготвя от растението Mentha spicata и е широко използван както в кулинарията, така и в народната медицина. Освен освежаващия си вкус, този вид мента се отличава с редица активни свойства.
Клиничният дерматолог д-р Карл Торнфелд посочва, че джодженът е най-силният сред ментовите разновидности по отношение на унищожаването на бактерии и дрожди, които участват в развитието на кожни заболявания.
Освен това той проявява и най-изразена противовъзпалителна активност в сравнение с останалите видове мента.
Разлика между чай от джоджен и обикновен ментов чай
Макар често да се използват като взаимозаменяеми, джодженът и обикновената мента не са едно и също растение. Джодженът има различен химичен състав и по-специфично действие върху организма.
Документирани са неговите силни антимикробни свойства, както и способността му да влияе върху възпалителните процеси в кожата. Именно тези характеристики го отличават от стандартния ментов чай, който се консумира основно за храносмилателен комфорт.
Ползи от чая от джоджен
Освен антибактериалното и противовъзпалителното си действие, чаят от джоджен е богат и на антиоксиданти. Данни, публикувани в Journal of Medicinal Food, показват, че редовната му консумация подпомага защитата на клетките от оксидативен стрес. Като обобщение, чаят от джоджен:
- ограничава развитието на бактерии;
- намалява възпалителните реакции;
- доставя високи нива на антиоксиданти.
Може ли чаят от джоджен да повлияе акнето
Ефектът зависи от индивидуалните особености, но съществуват убедителни наблюдения в подкрепа на положително въздействие.
В проучване от 2015 година, цитирано от Американската академия по дерматология, е установено, че приемът на две чаши органичен чай от джоджен дневно води до намаляване на възпалителните акне лезии с около една четвърт след първия месец и с над половината след третия месец.
Д-р Торнфелд отбелязва, че при сравнение със 100 милиграма минoциклин, приеман веднъж дневно, медикаментът постига сходен резултат след 3 месеца, но при приблизително една пета от пациентите се наблюдават странични реакции. При чая от джоджен подобни ефекти не са отчетени.
Д-р Луси Чен допълва, че изследванията сочат антиандрогенно действие на джоджена. При кожа с акне това означава по-слабо стимулиране на мастните жлези и по-ниско производство на себум. Намаленото количество кожни мазнини ограничава риска от запушени пори, мазен вид на кожата и последващи възпаления.
Виж още » Чай от глухарче: ползи и вреди
Въпреки положителните данни, д-р Чен подчертава, че са необходими допълнителни научни изследвания, за да се изясни напълно механизмът на действие и дългосрочният ефект върху кожата.
Как се използва чаят от джоджен за по-чиста кожа
При практическия опит с билковото решение е избран режим от две чаши дневно. За по-лесно спазване на този навик чаят може да се приготвя в по-голям съд и да се носи в термочаша през деня. В началото съществуват опасения, че интензивният ментов вкус би могъл да бъде натоварващ, но на практика напитката се възприема като приятна и лека.
Резултати
В рамките на един месец, без използване на кремове за акне и без промяна в обичайния хранителен режим, се отчита ясно подобрение в състоянието на кожата. Дори в периоди, когато обикновено се появяват възпаления, кожата остава спокойна и почти без несъвършенства.
Виж още » Най-добрите детокс чайове
Наблюдава се и интересен допълнителен ефект. Чаят действа ободряващо през деня, а при вечерна консумация допринася за по-лесно отпускане преди сън. При среща с близък човек е направен коментар, че кожата изглежда гладка и равномерна, което допълнително потвърждава видимия резултат.
Странични ефекти
Макар ефектът му да може да бъде по-умерен в сравнение с медикаментозно лечение, чаят от джоджен се отличава с много по-нисък риск от нежелани реакции. За повечето хора той представлява безопасно допълнение към грижата за кожата. При наличие на специфични здравословни състояния е препоръчителна консултация със специалист.
Макар да не съществува категорично доказателство, че чаят от джоджен представлява окончателно решение за акне, наличните изследвания и практически наблюдения показват реален потенциал. Методът е щадящ, лесен за прилагане и подходящ като допълваща мярка към установена грижа за кожата.
снимка: 123RF