Постни зелеви сарми с боб и ориз

Постни зелеви сарми с боб и ориз – чудесно безмесно ястие, идеално за наближаващите коледни и новогодишни празници. Ако се придържате към традициите, и ви се хапват зелеви постни сарми, то това е една подходяща рецепта за целта.

Постни зелеви сарми с боб и ориз

Зелеви листа могат да се завият с каквато плънка ви дойде наум. Има толкова много вариант за експериментиране, че няма да му дойде края, но едно от класическите предложения за постите е плънка от боб и ориз увита в зелеви или лозови листа.

Продукти за зелевите сарми

  • 250 гр. стар фасул;
  • 150 мл. олио;
  • 700 гр. листа от кисело зеле;
  • 150 гр. лук;
  • 25 гр. ориз;
  • сол;
  • чубрица;
  • червен пипер.

Как се правят постни зелеви сарми

Сварете фасула и го прецедете, като запазите водата, в която е врял. От киселото зеле отделете големи, здрави листа. Загрейте мазнината и прибавете ситно нарязания лук и го запържете за кратко. Към него прибавете ориза и сварения боб и отново запържете за 2-3 минути. Добавете червен пипер, чубрица и сол на вкус. Разбъркайте добре и свалете плънката от котлона.

Направете сармите с големина, каквато желаете. Готовите сарми подредете в подходяща тавичка или тенджера, като на дъното сложите няколко цели зелеви листа. Oтгоре наредете сармите и отново покрийте със цели зелеви листа. Притиснете  с чиния и залейте със водата, в която е врял фасулът и зелева чорба.

Варете на тих огън или печете в умерена фурна, до готовност на ориза, като внимавате на не преварите сармите. По желание поднесете топли, със запръжка от червен пипер и кисело мляко или по ваш избор.

Успех!

Ако нашата рецепта за сарми от кисело зеле със зрял фасул ви е харесала, вижте и другите ни предложения за сушени пълнени чушки с боб и боб с кисело зеле.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА

Лапад с ориз в тенджера – скромно ястие с характер

Лапад с ориз в тенджера е ястие, което се приготвя най-често през пролетта, когато вкусовите качества на лапада са най-добри. Това е типична постна...

ПРЕПОРЪЧАНО

Огретен с тиквички

Необходими продукти за 4 порции огретен с тиквички: 3 средно големи тиквички 200 гр. сирене 3 яйца 200 мл прясно мляко 150 гр. кашкавал...

ПОСЛЕДНИ

Градина вместо фитнес зала: наистина ли градинарството е новата здравословна терапия на съвремието

Докато едни търсят баланс в скъпи ретрийти, детокс програми и сутрешни медитации, други вече са го намерили сред доматите, лавандулата и градинските лехи. Както обясняват...

Нано вежди: естествен ефект или процедура, за която може да съжалявате

Само преди няколко години светът на красотата беше обсебен от микроблейдинга – ясно изрисувани косъмчета и идеална форма. Но тенденциите се променят и заедно...

10 най-лоши начина за отслабване – грешки, които ще съсипят усилията ви

Когато се появи мисълта, че трябва спешно да се отслабне, започва най-опасният момент - желанието това да стане бързо и на всяка цена. Но...

5 чанти на известни марки, кръстени на жени

Не е тайна, че дизайнерите често търсят вдъхновение в своите така наречени музи, сред които има модели и други жени, свързани или не със...

Мързелив пай с яйце, билки и сирене

Особеното при приготвянето на този мързелив пай е, че за тестото ще използваме извара, варени яйца, сирене и билки. Това е чудесно ястие за семейна...

Kак да изберем вино за пържола – перфектната комбинация

Стек и чаша вино са класически гастрономически дует, който изглежда като печеливш за всички, но съвременните сомелиери съветват да се погледне на него по...

3 витамина, които не трябва да приемате сутрин

Много хора приемат хранителните си добавки още със събуждането. Този навик понякога е удобен, но не всяка добавка е подходяща за сутрешните часове. При...

ЗА ЖЕНАТА / КРАСОТА

РЕЦЕПТИ / КУЛИНАРНО

ЗА ДОМА / ГРАДИНА