В тази статия: бабини рецепти за възпален нерв и как можем да си помогнем с натурални средства и лекове в домашни условия!
Бабините рецепти понякога са чудесен източник на съвети. Това не се отнася само за готвенето, но и когато става въпрос за физически неразположения като възпален нерв. Така че не е изненадващо, че домашните лекове на баба се използват от векове, или дори хилядолетия за всякакви оплаквания и заболявания.
Бабини рецепти за възпален нерв
Знаете ли, че лютите чушки могат да помогнат при болки в гърба и при възпален нерв? Или че яденето на риба може да осигури облекчение на болките в ставите? Терминът естествено болкоуспокояващо обикновено се отнася до растение, билка или вид храна, която има аналгетични, противовъзпалителни или деконгестантни свойства. Например, растения като мента или карамфил могат да помогнат при зъбобол, болки в гърба, менструални спазми, главоболие и др.
Какво може да предложи природата, когато става въпрос за подобряване на вашето състояние? Следните натурални домашни средства са добро начало, когато не искате веднага да прибягвате до лекарства. Въпреки това, ако болката е нетърпима, винаги е по-добре първо да се консултирате с лекар.
Бабини рецепти за възпален нерв с листни зеленчуци
Броколите, спанакът и аспержите съдържат витамин В, хранително вещество, важно за регенерацията на нервите и нервната функция. Те също съдържат микроелемент, наречен алфа-липоева киселина, който предотвратява увреждане на нервите и подобрява функцията им.
Една чаша спанак съдържа 24 мг магнезий. Магнезият е необходим за енергийния метаболизъм, поддържане на мускулната и нервната функция, правилен сърдечен ритъм, здрава имунна система и поддържане на кръвното налягане.
Билкови лекарства за възпален нерв
Редица билки имат противовъзпалителни свойства, които могат да допринесат за облекчаване на болката при някои случаи на възпален нерв. Някои от тях са:
- лют червен пипер (Capsicum annuum);
- естрагон (Artemisia dracunculus);
- куркума (Curcuma longa);
- черен кимион (Nigella sativa);
- свещен босилек (Ocimum sanctum);
- розмарин (Rosmarinus officinalis);
- градински чай (Salvia officinalis).
Топла вана при възпален нерв
Вземането на топла вана може да бъде успокояващо и може също така да облекчи симптомите на болка от възпален нерв. Топлата вода засилва кръвообращението в цялото тяло, намалявайки симптомите на болка от изтръпване.
Има проучване, което предполага, че вземането на топла солена вана може да бъде особено полезно.
Внимание: Ако имате възпален нерв от периферна невропатия и не сте толкова чувствителни към температурата, внимавайте да не направите водата във ваната твърде гореща и да се опарите, без да разберете.
Бабини рецепти за възпален нерв с Киноа
Въпреки че обикновено се смята за зърно, киноа всъщност е цъфтящо растение, което произвежда годни за консумация семена. Някога основна храна, отглеждана в Андите от местните жители на Перу, Боливия и Чили, растението киноа се превърна в любима култура, отглеждана в повече от 70 страни.
Киноата е чудесен източник на калий, който подпомага ефективното предаване на съобщения през нервите. Той е отличен източник на магнезий, фосфор, манган и фолат. Тази супер храна съдържа още протеини, фибри, желязо, мед и витамин В6.
Може да добавите регулярно в диетата си или да я взимате като хранителна добавка.
Облекчаване на възпален нерв с корен от джинджифил
Коренът от джинджифил е широко известен със своите мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Тези свойства се приписват основно на активните съединения, открити в джинджифила, като гингероли и шогаоли. Хроничното възпаление често е свързано с нервна болка. Като намалява възпалението, коренът от джинджифил може да облекчи невропатичната болка.
Освен това е установено, че джинджифилът защитава нервната система от оксидативен стрес и токсини. Чрез включването на корен от джинджифил в диетата ви може да изпитате облекчение на болката от възпаления нерв и подобряване на цялостното здраве на нервите. Има няколко начина да включите корен от джинджифил в ежедневието си, за да помогнете за облекчаване на нервната болка:
Как може да се употреби:
Накиснете пресен корен от джинджифил в гореща вода, за да направите чай от джинджифил;
Може да приемате добавки с корен от джинджифил под формата на капсули или прах;
Добавяне на пресен или джинджифил на прах към любимите си рецепти;
Нанасяне на етерично масло от джинджифил, разредено в базово масло, директно върху засегнатата област.
Крем с капсаицин при възпален нерв и периферна невропатия
Ако болката ви е ограничена до определена област на тялото ви, може да се възползвате от използването на крем с капсаицин. Капсаицинът е веществото, което се съдържа в лютите чушки люти и се смята, че действа при невропатична болка, като спира нервите да изпращат съобщения за болка до мозъка.
Втрийте капсаицинов крем с размер на грахово зърно върху болезнения участък от кожата 3 или 4 пъти на ден. Страничните ефекти на крема с капсаицин могат да включват дразнене на кожата и усещане за парене в третираната зона в началото на лечението. Не използвайте крем с капсаицин върху наранена или възпалена кожа и винаги измивайте ръцете си след нанасяне. Тъй като това е вид лекарствен продукт, въпреки че съдържа естествени продукти, е добре да се консултирате с вашия личен лекар.
