Подбрали едни от най-разпространените народни средства за болки в кръста, който може да ви освободят от неприятната болка.
Народни средства за болки в кръста с компреси от ракия и черен пипер
Загрейте чаша ракия до поносима температура и добавете към нея половин чаена лъжичка черен пипер.
След това потопете памучна кърпа в нея и я наложете върху болезненото място и увийте с вълнен шал.
Оставете компреса за около половин час, като повтаряте процедурата сутрин и вечер няколко дни.
Компреси със затоплени масла при болки в кръста
Загрятата мазнина и прилагането й на проблемното място може да има успокояващ ефект върху мускулите около кръста и най-вече да намали болката образувала се в зоната.
За целта загрейте малко количество олио, зехтин, рициново масло или масло от лавандула и го нанесете върху мястото на болката.
Масажирайте с нежни кръгови движения за около 10 минути. През това време ще усетите топлината, която преминава през кожата и мускулите.
Народни средства за болки в кръста с компреси от репей
Свежи листа от репей се начукват леко, за да пуснат сок, след което се налагат върху мястото на болката в кръста.
За целта трябва да покриете с фолио и топъл шал мястото и да задържите минимум поне за един час.
Репеят има противовъзпалителни свойства и ще помогне за успокояването на мускулното напрежение.
Класически топли компреси
Топлите компреси може би са един от най-популярните и използвани начини за облекчаване на болките в кръста.
Те действат основно като отпускат мускулите и увеличават притока на кръв в засегнатата зона, което води до намаляване на образувалата се болка.
За да приготвите този топъл компрес, единствено потопете кърпа в гореща вода, изцедете я добре и я поставете на мястото където е болка за поне 15-20 минути.
Виж още: Бабини рецепти за болки в ставите
Масло от жълт кантарион при болки в кръста
Маслото от жълт кантарион е друго народно средство, което предлага облекчение при болки в кръста.
Тази билка с времето е доказала своите противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства, който може да предостави при лечение.
За целта трябва да масажирайте зоната с няколко капки масло от жълт кантарион. По този начин ще помогнете за релаксация на мускулите и намаляването на болката.
Народни средства за болки в кръста с ледени компреси
Противоположно на топлите, ледени компреси също могат да бъдат толкова ефективни при остри болки в кръста.
Ледът от своя страна намалява възпалението и облекчава болката, като стеснява кръвоносните съдове в областта. За целта обвийте лед в кърпа и го поставете върху засегнатата зона за 10-15 минути.
По този начин повтаряйте процедурата няколко пъти през деня, особено през първите 48 часа след настъпването на болката.
Компрес с мед и сода
Смесете 2 супени лъжици мед с 1 лъжица сода и намажете с леки кръгови движения около болезнената зона.
Оставете сместа да подейства поне за 20 минути, след което изплакнете добре с топла вода.
Медът ще подхрани кожата и ще стимулира кръвообращението, а содата може да успокои самото възпаление.
Народната медицина предоставя разнообразни средства за естествено облекчаване на болките в кръста. Използването на тези средства, билки и масла може да ви помогне да се възстановите по-бързо. При по-сериозни и постоянни болки е разумно да потърсите и мнение от специалист.
Виж още: